2ª, 4ª e 6ª - 18:30 às 19:30
Instrutor - Hugo Pedro e Cláudia Santos
Monitor - Rafael Duarte
Dos 6 aos 16 anos apartir de cinto amarelo

4ª e 6ª - 19:00 às 20:00
Instrutor - Alexandra Santos
Monitor - Nuno Oliveira e Alexandre Carvalho

4ª e 6ª - 19:30 às 20:30
Instrutor - Renata Baptista
Monitor - Patrícia Lopes e Gonçalo Santos

4ª e 6ª - 19:45 às 20:45
Instrutor - Luís Mendonça
Monitor - Paulo Tifona e Jéssica Mendonça

4ª e 6ª - 19:00 às 20:00
Instrutor - Renata Baptista
Monitor - Rafaela Lopes e Diogo Tojeira

4ª e 6ª - 20:00 às 21:00
Instrutor - João Alves